Prévention des TMS par l'activité physique
À qui s'adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant relâcher les tensions corporelles et améliorer son bien-être au quotidien. Il est particulièrement adapté aux personnes sédentaires, aux professionnels travaillant sur écran ou en posture contraignante, ainsi qu’à celles sujettes aux tensions musculaires ou désireuses de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
Prévention des TMS par l'activité physique
Contenu
Prévenir les douleurs pour mieux travailler
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle. Cet atelier, alliant pédagogie et pratique, aide vos équipes à comprendre les causes des TMS, à adopter de meilleurs gestes et postures, et à intégrer des exercices simples dans leur quotidien.
Des outils concrets pour agir dès maintenant
En 1h30 à 2h, les participants apprennent à ajuster leur poste de travail, à reconnaître les signaux d’alerte, et à prévenir les douleurs grâce à des étirements ciblés. Le tout dans une ambiance bienveillante et participative.
Moins de douleurs, plus d’énergie au travail
L’atelier favorise un vrai mieux-être corporel, diminue la fatigue physique et développe l’autonomie des salariés. Résultat : plus de confort, moins d’arrêts de travail, et une équipe en pleine forme.
Un atelier QVT efficace et engageant
Accessible, concret et utile, cet atelier est un atout santé pour vos collaborateurs et un vrai levier de performance pour l’entreprise.