Massages et techniques de relaxation formation
Formation Massage Californien
Plongez dans l’univers du Massage Californien, réputé pour ses mouvements fluides et enveloppants, destinés à procurer détente et relaxation profonde. Cette formation, structurée en deux modules, vous permet d’acquérir puis d’approfondir les compétences nécessaires pour réaliser un massage californien complet et personnalisé, en développant votre aisance autour de la table et en optimisant votre positionnement pour une pratique relâchée et sans fatigue.
4 jours À partir de 290 €
À qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant apprendre le massage de relaxation, débutants bienvenus.
Modules
Module 1 : Initiation aux bases du Massage Californien
Module 1 : Initiation aux bases du Massage Californien
Public visé
Débutants, professionnels du bien-être, ou toute personne souhaitant acquérir les bases du massage californien.
Prérequis
Aucun prérequis technique. Intérêt pour les approches corporelles et relationnelles.
Durée
2 jours
Objectifs pédagogiques (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Réaliser les techniques fondamentales du massage californien.
- Exécuter un protocole complet de 60 minutes sur table.
- Adapter son toucher et son rythme pour favoriser la détente globale.
- Installer un cadre professionnel sécurisant et respectueux.
- Adopter une posture ergonomique dans sa pratique.
Contenus de formation
Apports théoriques
- Origines et histoire du massage californien (approche psycho-corporelle)
- Principes fondamentaux : toucher relationnel, globalité, lenteur
- Bienfaits physiques et émotionnels
- Bases anatomiques : principales zones du corps et groupes musculaires
- Effets des mouvements lents sur le système nerveux
- Indications et contre-indications
- Règles d’hygiène, sécurité et déontologie professionnelle
Apports pratiques
- Apprentissage des techniques de base : effleurages, lissages, mouvements enveloppants
- Développement de la qualité du toucher (présence, écoute, pression adaptée)
- Enchaînements sur l’ensemble du corps (dos, jambes, bras, ventre, buste)
- Construction et mémorisation d’un protocole complet de 60 minutes
- Travail de la fluidité et de la continuité des gestes
- Posture ergonomique et utilisation du poids du corps
- Mises en situation en binôme supervisées
Méthodes pédagogiques
- Démonstrations par le formateur
- Apprentissage progressif par la pratique
- Exercices guidés et répétition des gestes
- Mises en situation professionnelles
- Feedbacks individualisés et ajustements techniques
Modalités d’évaluation
Évaluation formative
- Observation continue lors des pratiques
- Corrections et accompagnement individualisé
Évaluation des acquis
- QCM en fin de journée
Validation des acquis
Attestation de fin de formation module 1
Moyens pédagogiques
- Tables de massage
- Huiles adaptées
- Supports pédagogiques (protocoles, fiches techniques)
- Salle équipée et adaptée à la pratique
- Encadrement par un formateur qualifié
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve d’étude des besoins spécifiques.
Suites de parcours
- Module 2 : perfectionnement (fluidité, personnalisation, techniques avancées)
- Intégration dans une pratique professionnelle
- Développement d’une offre bien-être axée relaxation