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Massages et techniques de relaxation formation

Formation Massage Assis Pro

Formation Massage Assis Pro – 8 jours Devenez un praticien complet et certifié en massage Amma, assis et allongé 🎯 Objectif de la formation Cette formation complete vous permet de maîtriser l'ensemble des techniques Amma en combinant 4 modules pour offrir des séances variées, adaptées à tous les contextes professionnels (entreprise, cabinet, événementiel, salon). Vous apprendrez à pratiquer : - Le massage assis (sur chaise ergonomique, habillé, 10–30 min) - Le massage allongé (sur table, corps nu, 45–60 min)

8 jours À partir de 290 €

À qui s'adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant apprendre le massage de relaxation, débutants bienvenus.

Modules

Module 1 : Découverte des Fondamentaux du Massage Assis

Public visé
Débutants, professionnels du bien-être, intervenants en entreprise ou toute personne souhaitant acquérir une technique de massage courte et efficace.

Prérequis
Aucun prérequis technique.

Durée
2 jours

Objectifs pédagogiques (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Réaliser un massage Amma assis de 15 à 20 minutes.
Maîtriser les techniques de base (pressions, pétrissages, percussions, étirements).
Adapter son intervention dans différents contextes (entreprise, événementiel, cabinet).
Adopter une posture ergonomique et professionnelle.
Installer un cadre sécurisant respectant les règles d’hygiène et de déontologie.

Contenus de formation

Apports théoriques

Origines et principes du massage Amma (influences japonaises et chinoises)
Bienfaits physiologiques et psychologiques (stress, circulation, détente musculaire)
Indications et contextes d’intervention (entreprise, prévention, bien-être)
Contre-indications (phlébite, traumatismes récents, grossesse, etc.)
Règles d’hygiène, sécurité et déontologie professionnelle

Apports pratiques

Apprentissage des techniques fondamentales : pressions, pétrissages, percussions, étirements
Travail des zones clés : nuque, épaules, dos, bras, mains
Construction d’un enchaînement complet de 15 à 20 minutes
Posture ergonomique : positionnement autour de la chaise, utilisation du poids du corps
Adaptation du rythme et de la pression selon le receveur
Pratique en binôme supervisée avec feedback

Méthodes pédagogiques

Démonstrations par le formateur
Apprentissage progressif par la pratique
Exercices guidés et répétition des gestes
Mises en situation (contexte professionnel type entreprise)
Feedbacks individualisés

Modalités d’évaluation

Évaluation formative

Observation continue lors des pratiques
Ajustements techniques individualisés

Évaluation des acquis

QCM en fin de journée
Évaluation sur : respect du protocole, posture, qualité du geste, adaptation au receveur

Validation des acquis

Attestation de fin de formation module 1

Moyens pédagogiques

Chaises de massage ergonomiques
Supports pédagogiques (protocoles, fiches techniques)
Salle adaptée à la pratique
Encadrement par un formateur qualifié

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve d’étude des besoins spécifiques.

Suites de parcours

Module 2 : perfectionnement et professionnalisation

Module 2 - Approfondissement et validation des acquis

Public visé
Praticiens ayant suivi le Module 1 en massage Amma assis ou disposant d’une pratique équivalente.

Prérequis
Maîtrise des techniques de base du massage Amma assis (enchaînement 15–20 minutes).

Durée
2 jours

Objectifs pédagogiques (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Réaliser un massage Amma assis complet, fluide et personnalisé de 15 à 30 minutes minutes.
Intégrer des techniques avancées inspirées du massage thaï.
Adapter sa pratique aux besoins spécifiques des receveurs.
Mobiliser des notions énergétiques dans sa pratique.
Exercer dans un cadre professionnel respectant les règles éthiques et réglementaires.

Contenus de formation

Apports théoriques

Approches énergétiques : méridiens d’acupuncture et circulation de l’énergie
Correspondances zones corporelles / organes (lecture des tensions dos, nuque, épaules)
Adaptation du massage selon les profils (stress, fatigue, tensions chroniques)
Déontologie et éthique professionnelle

Apports pratiques

Perfectionnement des techniques Amma assis
Intégration de techniques issues du massage thaï (mobilisations douces, étirements adaptés)
Mobilisations articulaires (épaules, poignets) en sécurité
Construction de protocoles personnalisés (cadre stressé, senior, sportif, etc.)
Adaptation en temps réel selon les retours verbaux et non verbaux
Réalisation de séquences longues (15 à 30 minutes)
Mises en situation professionnelles supervisées avec feedback

Méthodes pédagogiques

Démonstrations approfondies par le formateur
Pratique encadrée et progressive
Études de cas concrets
Mises en situation professionnelle
Feedbacks individualisés et axes de progression

Modalités d’évaluation

Évaluation formative

Observation continue des pratiques
Ajustements techniques personnalisés

Évaluation des acquis

Réalisation d’une séance complète de 20 minutes
Évaluation selon critères : fluidité, posture, adaptation, qualité du toucher, cohérence du protocole

Validation des acquis

Attestation de fin de formation
Validation des compétences en massage Amma assis

Moyens pédagogiques

Chaises de massage ergonomiques
Supports pédagogiques (protocoles avancés, fiches techniques)
Salle adaptée à la pratique
Encadrement par un formateur qualifié

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve d’étude des besoins spécifiques.

Module 3 : Massage Assis en Position Inversée

Massage Assis en Position Inversée

Allez encore plus loin avec ce module expert en massage assis position inversée !

Une technique innovante et rare, qui vous permet de travailler l’avant du corps (thorax, épaules, bras) tout en gardant le receveur confortablement installé. Élargissez votre champ d’action et offrez une relaxation plus complète, en ciblant des zones souvent négligées.
Pré-inscription

Massage Assis position inversée

Objectifs pédagogiques (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Réaliser un massage Amma assis en position inversée ciblant l’avant du corps.
Intégrer une technique innovante dans sa pratique professionnelle.
Adapter le protocole à différents contextes (entreprise, événementiel, cabinet).
Assurer confort, sécurité et qualité relationnelle dans une posture inhabituelle.
Proposer une expérience client complète et différenciante.

Contenus de formation

Apports théoriques

Principes du massage en position inversée
Différences avec le massage Amma assis classique (posture, zones, effets)
Bienfaits spécifiques : relâchement des tensions antérieures, ouverture thoracique, détente globale
Indications et contre-indications (troubles cardiaques, grossesse, traumatismes récents, etc.)
Bases anatomiques : thorax, clavicules, épaules, bras, nuque
Approche énergétique : méridiens et points d’acupression sollicités
Cadre professionnel : installation, communication, sécurisation de la pratique

Apports pratiques

Installation du receveur en position inversée (confort, sécurité, ajustements)
Techniques spécifiques : pressions, étirements, mobilisations douces sur l’avant du corps
Travail des zones clés : thorax, épaules, bras, nuque
Construction d’un protocole complet de 20 à 30 minutes
Travail de la fluidité, précision et enchaînement des gestes
Adaptation du massage selon les profils (stress, sédentarité, activité sportive)
Mise en situation en contexte professionnel (entreprise, événementiel, cabinet)
Pratique supervisée avec feedback individualisé

Méthodes pédagogiques

Démonstrations techniques détaillées
Apprentissage progressif par la pratique
Exercices guidés et répétition des gestes
Mises en situation professionnelles
Feedbacks individualisés et axes d’amélioration

Modalités d’évaluation

Évaluation formative

Observation continue lors des pratiques
Ajustements techniques personnalisés

Évaluation des acquis

Réalisation d’un protocole complet en position inversée (20 à 30 minutes)
Évaluation selon critères : installation, sécurité, fluidité, qualité du toucher, adaptation

Validation des acquis

Attestation de fin de formation
Validation des compétences en massage Amma assis – technique position inversée

Moyens pédagogiques

Chaises de massage ergonomiques adaptées
Supports pédagogiques (protocoles spécifiques, fiches techniques)
Salle équipée pour la pratique
Encadrement par un formateur qualifié

Public visé
Praticiens en massage Amma assis souhaitant enrichir leur pratique avec une technique avancée et différenciante.

Prérequis
Maîtrise du massage Amma assis (Modules 1 et 2 ou équivalent).

Durée
2 jours

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve d’étude des besoins spécifiques.

Module 4 : Massage Amma allongé – Protocole complet sur table

Développez une pratique professionnelle complète du Amma allongé grâce à un protocole structuré de 45 à 60 minutes, alliant détente musculaire et rééquilibrage énergétique.

Shiatsu Lombaires

Objectifs pédagogiques (compétences visées)

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Pratiquer le massage Amma allongé avec aisance, professionnalisme, et en respectant les règles de déontologie.
Proposer des séances complètes de 45 à 60 minutes sur table, adaptées aux besoins des receveurs.
Combiner détente musculaire et stimulation énergétique pour un effet à la fois relaxant et dynamisant.
Élargir leur offre de services en intégrant cette technique à leur pratique professionnelle.

Objectifs Théoriques

Comprendre les principes et l’histoire de l’Amma allongé :
Origines, liens avec les techniques japonaises et chinoises.
Maîtriser les bienfaits physiologiques et énergétiques :Détente musculaire, stimulation de la circulation du Qi, réduction du stress.
Connaître les bases anatomiques et énergétiques :Zones clés du corps (dos, membres, nuque, abdomen), méridiens et points d’acupression sollicités.
Identifier les indications et contre-indications :Quand proposer un Amma allongé (bien-être, préparation sportive) et quelles sont les contre-indications (blessures récentes, problèmes de santé spécifiques).
Appréhender les règles d’hygiène et de déontologie :Bonnes pratiques d’hygiène (désinfection, tenue professionnelle) et attitude professionnelle (écoute, respect, confidentialité).

Objectifs Pratiques

Maîtriser les techniques de base :
Mouvements fondamentaux (pressions, étirements, percussions, manœuvres spécifiques).
Réaliser un enchaînement complet (kata) : Protocole fluide et précis de 45 à 60 minutes, couvrant toutes les parties du corps (dos, membres, nuque, abdomen).
Adopter une posture ergonomique : Utilisation du poids du corps pour éviter la fatigue et préserver son dos. Positionnement optimal autour de la table de massage.
Pratiquer en conditions réelles : Séances supervisées sur partenaires avec feedback individualisé pour ajuster la technique.

Modalités d’évaluation

Évaluation continue lors des pratiques
Réalisation d’une séance complète de 45 à 60 minutes en fin de formation
Grille d’évaluation des compétences techniques et professionnelles

Modalités de validation

Attestation de formation
Certification Coachlife « Massage Amma allongé » délivrée après validation des compétences

Moyens pédagogiques

Tables de massage
Supports pédagogiques remis aux stagiaires
Environnement adapté à la pratique professionnelle

Durée

2 Jours

Public visé

Praticiens en Amma assis, professionnels du bien-être (massothérapeutes, relaxologues, sophrologues), ou toute personne souhaitant développer une activité pérenne dans le domaine des massages énergétiques.

Prérequis

avoir suivi les modules 1 à 3 ou disposer de bases équivalentes

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap, avec adaptation possible des modalités (nous contacter).