Massages et techniques de relaxation formation
Formation Massage Assis classique
Parcours Certifiant en Massage Assis Amma : De Débutant à Expert
Devenez un·e praticien·ne accompli·e en massage assis Amma grâce à notre parcours complet et progressif, conçu pour vous accompagner de la découverte des bases jusqu’à la maîtrise de techniques expertes. Que vous soyez débutant·e, professionnel·le du bien-être ou en reconversion, ce parcours vous offre une formation structurée, certifiante et éligible aux financements (OPCO, FAF), pour acquérir une expertise reconnue et lancer votre activité en toute confiance.
Un Parcours en 3 Étapes pour Maîtriser l’Art du Massage Assis Amma
Notre parcours certifiant est organisé en niveaux progressifs, chacun conçu pour renforcer vos compétences et élargir vos possibilités d’intervention. Chaque module s’appuie sur le précédent, vous permettant d’avancer à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé.
4 jours À partir de 290 €
À qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant apprendre le massage de relaxation, débutants bienvenus.
Modules
Module 1 : Découverte des Fondamentaux du Massage Assis
Module 1 : Découverte des fondamentaux – Massage Amma assis
Public visé
Débutants, professionnels du bien-être, intervenants en entreprise ou toute personne souhaitant acquérir une technique de massage courte et efficace.
Prérequis
Aucun prérequis technique.
Durée
2 jours
Objectifs pédagogiques (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Réaliser un massage Amma assis de 15 à 20 minutes.
- Maîtriser les techniques de base (pressions, pétrissages, percussions, étirements).
- Adapter son intervention dans différents contextes (entreprise, événementiel, cabinet).
- Adopter une posture ergonomique et professionnelle.
- Installer un cadre sécurisant respectant les règles d’hygiène et de déontologie.
Contenus de formation
Apports théoriques
- Origines et principes du massage Amma (influences japonaises et chinoises)
- Bienfaits physiologiques et psychologiques (stress, circulation, détente musculaire)
- Indications et contextes d’intervention (entreprise, prévention, bien-être)
- Contre-indications (phlébite, traumatismes récents, grossesse, etc.)
- Règles d’hygiène, sécurité et déontologie professionnelle
Apports pratiques
- Apprentissage des techniques fondamentales : pressions, pétrissages, percussions, étirements
- Travail des zones clés : nuque, épaules, dos, bras, mains
- Construction d’un enchaînement complet de 15 à 20 minutes
- Posture ergonomique : positionnement autour de la chaise, utilisation du poids du corps
- Adaptation du rythme et de la pression selon le receveur
- Pratique en binôme supervisée avec feedback
Méthodes pédagogiques
- Démonstrations par le formateur
- Apprentissage progressif par la pratique
- Exercices guidés et répétition des gestes
- Mises en situation (contexte professionnel type entreprise)
- Feedbacks individualisés
Modalités d’évaluation
Évaluation formative
- Observation continue lors des pratiques
- Ajustements techniques individualisés
Évaluation des acquis
- QCM en fin de journée
- Évaluation sur : respect du protocole, posture, qualité du geste, adaptation au receveur
Validation des acquis
Attestation de fin de formation module 1
Moyens pédagogiques- Chaises de massage ergonomiques
- Supports pédagogiques (protocoles, fiches techniques)
- Salle adaptée à la pratique
- Encadrement par un formateur qualifié
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve d’étude des besoins spécifiques.
Suites de parcours
- Module 2 : perfectionnement et professionnalisation