🧠🌿 SANTÉ MENTALE : UNE JOURNÉE POUR PRENDRE SOIN DE SOI… ET DU COLLECTIF
📅 Samedi 10 octobre 2026
📍 Maison du Lac – Nances
À l’occasion des Semaines d’Information sur la Santé Mentale – SISM 2026, la Communauté de communes du Lac d’Aiguebelette (CCLA), en collaboration avec l’association Coachlife, vous propose une journée dédiée au bien-être psychique, à l’expression et à la reconnexion à soi.
🤝 Cette journée illustre concrètement la philosophie de Coachlife :
« Faire collectif pour prendre soin durablement de l’humain. »
Coachlife est un collectif de professionnels aux expertises complémentaires qui choisissent de mettre leurs compétences en commun pour agir sur les territoires et rendre la prévention en santé mentale plus accessible.
🌱 Une journée pour expérimenter, ressentir, créer, bouger et prendre soin de soi.
📅 SAMEDI 10 OCTOBRE 2026
🕘 De 9h à 18h
📍 Maison du Lac – Nances
🎨 15h00 – 16h30 | Sophrologie & expression créative
Animé par Laure Pollet et Véronique Defraize, sophrologues – Association Coachlife.
Un atelier associant sophrologie et expression créative pour se détendre, se reconnecter à ses émotions et mettre en lumière ses ressources.
🎨 Dessin
✂️ Collage
🌈 Couleurs
🧘 Sophrologie
Des outils simples pour s’exprimer autrement, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.
💫 16h30 – 18h00 | Méditation & danse des mots
Animé par Coline Mayoral Regord, accompagnante – Association Coachlife.
Une parenthèse poétique et corporelle pour ralentir le mental et libérer son expression.
🧘 Méditation guidée
⭐ Choisir son « mot étoile »
💃 Lui donner vie par un mouvement doux, libre et intuitif
🌿 Ancrer l’apaisement dans le corps
Aucun prérequis nécessaire : simplement l’envie de prendre un temps pour soi.
🤝 Une programmation qui montre toute la richesse du collectif Coachlife en Pays de Savoie.
Des professionnels différents, des approches complémentaires, un même objectif : prévenir, sensibiliser et créer les conditions d’un mieux-être durable.
🎟️ INSCRIPTIONS GRATUITES
📞 Coachlife Formation
04 56 29 52 16
✉️ contact@coachlife.fr
📍 32 chemin du Sous-Bois – 73000 Barberaz
🌐 www.coachlife.fr
📞 Contacts ateliers :
Coline Mayoral Regord – 06 50 36 69 40
✉️ mahilaessence@gmail.com
Laure Pollet – 06 18 08 78 65
✉️ lesouffledufarou@gmail.com
🌟 SISM 2026 — Du 6 au 15 octobre
Coachlife — Faire collectif pour prendre soin durablement de l’humain.
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