Les techniques de relaxation, c’est quoi ?
Associant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, disciplines orientales de conscience respiratoire, et techniques de visualisation mentale, la relaxation guidée répond à un besoin croissant de détente dans une société de plus en plus sous pression.
La formation au métier de coach en techniques de relaxation se déroule sur une période de quatre jours à raison de 28 heures de formations pratique et théorique.
L’objectif étant de pouvoir animer une séance en autonomie à travers des exercices psycho-corporels et corporels simples.
PREREQUIS
Tout public sans prérequis.
PUBLIC CONCERNE
Les publics ou professionnels venant des les métiers de l’accompagnemnt et relation d’aider, les métiers du sport et du bien être, du fitness, les métiers de l’esthétique, de la coiffure, les métiers de l’hôtellerie de luxe ou de loisir, adultes en reconversion ou réinsertion,demandeurs d’emploi.
Toutes personnes, ayant un projet de diversification ou de création d’activité autour des prestations bien être.
ADMISSION
L’admission se fait après entretien avec l’équipe de Direction.
Elle est considérée comme définitive après signature du contrat ou de la convention de formation professionnelle.
DUREE
4 journées de 7 heures
soient 28H au total
CONTENU
Historique et origines de la relaxation
Principes fondamentaux, les effets bénéfiques
Apprentissage des techniques respiratoires
Apprentissage de la méthode training autogène
Apprentissage de la méthode du Do In
Neurophysiologie de la relaxation
Apprentissage de la méthode du Sophrologie
de Base Vivantielle
Apprentissage de la méthode du Relaxation Dynamique 1
Déontologie professionnelle et respect de la personne
Apprentissage de la méthode du Sophrologie
déplacement du négatif
Apprentissage de la méthode du Relaxation Dynamique 2
Apprentissage de la méthode du Sophrologie
Acceptation Progressive
Apprentissage de la méthode du Relaxation Dynamique 3
V_22/12/2023
OBJECTIFS – COMPETENCES VISEES
1
Être en capacité d’animer des séances de relaxation et techniques à médiation corporelle en toute sécurité
2
Développer des qualités relationnelles, d’écoute et de respect professionnel
3
S’approprier les différentes positions utilisées dans la relaxation : debout, assis, allongé, statique et dynamique
4
Savoir adapter les techniques de relaxation suivant les individus ou les groupes en évaluer les effets
PEDAGOGIE
– Un accompagnement personnalisé permettant à chacun de développer l’art du toucher
– Démonstration séquence par séquence du protocole
– Entraînement tour à tour par binôme pour chaque séquence
– Révision du protocole complet avant l’évaluation e fin de formation
– Des groupes limités à 8 stagiaires maximum par formateur.
La pratique en petit groupe permet une transmission adaptée à chacun et un échange constant sur les pratiques enseignées. Les démonstrations, les corrections et le rythme de l’enseignement s’adaptent aux demandes et aux possibilités de chacun, dans une recherche de dynamique de groupe motivante.Cet apprentissage permet de mettre en application rapidement les techniques enseignées, dès le lendemain des sessions de formation.
– Support numérique avec l’ensemble du protocole remis en fin de stage
L’intersession permet aux stagiaires de prendre du recul, de commencer l’application des outils sur le terrain, et ainsi d’en évaluer les difficultés et réussites. Le partage de l’évaluation des pratiques, en groupe, au retour, est toujours un moment très bénéfique pour chacun et permet d’approfondir la théorie au vue de la pratique.
EVALUATION
Nos formations sont construites autour des évaluations suivantes :
En amont
Les stagiaires sont invités à remplir un questionnaire de pré-positionnement avant d’entrer en formation.
Ce questionnaire permet à l’intervenant d’identifier les niveaux de connaissances.
Au debut
L’intervenant recueille les attentes des participants.
Il adapte ensuite sa prestation en fonction des attentes.
Pendant
Une évaluation dite formative, elle est réalisée par le formateur en cours d’apprentissage, pendant le travail pédagogique et permet d’ajuster en permanence les actions pédagogiques aux besoins des participants.
A la fin
Evaluation des compétences : Mise en situation.Le formateur remplit une grille d’évaluation qui retrace les compétences acquises / partiellement acquises / non acquises de chaque étudiant.
Après
Un questionnaire d’évaluation à froid est proposé aux stagiaires (en inter) et à l’établissement (en intra) pour évaluer les bénéfices de la formation.
3 à 4 mois après la formation.
LIEU
73000 Chambéry / Savoie
TARIF
Particulier 690 €
Prise en charge 820 €
T.V.A. non applicable
VALIDATION
Une attestation de présence sera délivrée à l’issue de chaque module de formation
CERTIFICAT
Un certificat de validation des acquis est délivré après une séance de supervision enfin de formation
DATES
Voir le calendrier
Pré-inscription
Délai d’accès :
Inscription possible jusqu’à 48H avant le début de la formation
EFFECTIF
2 à 8 personnes
INTERVENANT
ROBERTO VAN NIJNATTEN
Sophro Relaxalogue /praticien Shiatsu et formateur depuis 20 ans, professionnel des techniques de relaxation,
diplômé UNIVERSITE PARIS 7 Sciences de l’éducation
ACCESSIBILITE
– Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation de handicap.
– Chaque situation étant unique, nous vous demandons de nous contacter avant votre inscription.
– Nous pourrons ainsi vous détailler les possibilités d’accueil pour vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions ou vous orienter vers les structures spécialisées